La actriz argentina Bárbara Torres rompió el silencio sobre su supuesto consumo de drogas y habló sin tabúes sobre la menopausia y aseguró que el consumo de hongos fue lo que le ayudó a mejorar su bienestar. “Los hongos son como tomar un té de tila o de manzanilla”, dijo la exparticipante de MasterChef Celebrity Generaciones, quien fue eliminada ayer.
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Torres relató que su consumo de este tipo de ingredientes naturales comenzó después de que contactó a una doctora de Ayurveda, quien le recomendó el consumo de hongos para mejorar su bienestar.
“Es un tratamiento súper bueno, nos ayuda mucho. Se llaman adaptógenos. Lo que hacen es que te acomodan todo tu cuerpo. Se adaptan a todo lo que te esté pasando y depende de lo que necesites o no es el honguito que te da la doctora”, declaró la porteña ante el micrófono de la periodista Berenice Ortiz.
Asimismo, Torres precisó que el tratamiento con adaptógenos la ayudó especialmente a combatir el insomnio y el cansancio generado por la menopausia.
¿Qué son los adaptógenos y qué otros beneficios tienen para la salud?
De acuerdo con los Manuales Merck, una fuente especializada en farmacología y medicina, los adaptógenos son sustancias de origen vegetal capaces de reducir el estrés, ya sea físico o psicológico. La misma fuente menciona que este tipo de ingredientes, presentes en algunos hongos, tienen grandes beneficios para la salud, como:
- Mejora la energía y el estado de ánimo.
- Corrección de problemas hormonales.
- Estabilización del azúcar en sangre.
- Mejora de la memoria y los procesos de pensamiento.
- Ayudan a la desaceleración del envejecimiento.
- Son auxiliares para tratar el cáncer.
Asimismo, los adaptógenos pueden incluir proteínas del sistema neurológico como el neuropéptido. Así como diferentes enzimas, ciertos neurotransmisores, refuerzos del sistema inmunitario y sustancias que disminuyen la inflamación.
Así se vivió la eliminación de Bárbara Torres en MasterChef Celebrity Generaciones
¿Qué tipos de adaptógenos existen?
Cleveland Clinic enlista algunos ejemplos de los adaptógenos más comunes:
- Ginseng americano
- Ashwagandha
- Ginseng asiático
- Eleuterococo
- Rodiola
Por último, vale la pena mencionar que, como mencionó Bárbara Torres en la entrevista citada, los adaptógenos se pueden consumir en licuados, mezclados con otros alimentos saludables, como frutas y leche de almendras.
