¡Prepara tu casco! Cada 3 de junio se celebra el Día Mundial de la Bicicleta, con el objetivo de dart a conoce el valor de esta herramienta en la vida de millones de personas alrededor del mundo.
Día Mundial de la Bicicleta
La Organización Mundial de la Salud (OMS) reveló que andar en bicicleta durante 20 minutos la mayoría de los días, podría reducir el riesgo de mortalidad al menor un 10%; también se recomienda caminar por 30 minutos.
Recordemos que la OMS recomiedna realizar al menos 150 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada a la semana, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica de intensidad vigorosa para mejorar la salud.
¿Cuáles son los beneficios de usar la bicicleta?
¡Toma nota! Andar en bicicleta, además de ser una buena actividad física y un buen medio de transporte, utilizar esta herramienta trae grandes beneficios para la salud; entre los que destacan:
- Mejorar la condición física
- Mejoras en la salud respiratoria y cardiaca
- Reduce los niveles de estrés
- Ayúda a mejorar el estado de ánimo
- Estimula la calidad del sueño
La bicicleta también es utilizada como medio de transporte, por ejemplo, en la Ciudad de México, suelen utilizarla debido al tráfico que se registra en esta zona, pues las personas aseguran que al usar esta herramienta, su tiempo de traslado se reduce considerablemente.
¿Por qué se celebra el Día Mundial de la Bicicleta?
En 2018, la Asamblea General de las Naciones Unidas proclamó el 3 de junio como el Día Mundial de la Bicicleta, con el objetivo de fomentar su uso.
La ONU reconoció la singularidad, la longevidad y la versatilidad de la bicicleta, que lleva en uso dos siglos, y que constituye un medio de transporte sostenible, sencillo, asequible, fiable, limpio y ecológico que contribuye a la gestión ambiental y beneficia la salud. La creación de la bicicleta se le atribuye a barón Karl Drais, inventor alemán nacido en 1785.
En países como China y la India, la bicicleta es el principal medio de transporte.
