Cómo saber cuando alguien te oculta algo en tu propia cara, según la psicología

Nada genera mayor incomodidad que la sensación de que alguien te está mintiendo abiertamente y en tu propia cara, y muchas veces descubrirlo no resulta sencillo ni inmediato. La psicología, sin embargo, nos brinda herramientas valiosas para identificar comportamientos y gestos que delatan la falsedad, preparándonos para reconocer mentiras con mayor precisión.

Afortunadamente, hay una manera de identificarlo. Ante la duda y la sospecha, resulta fundamental prestar atención a ciertas señales sutiles que, aunque discretas, pueden revelar con claridad que estamos frente a alguien que intenta engañarnos, ayudándonos así a protegernos y tomar decisiones más acertadas en nuestras relaciones. ¿Cuáles son? Te las explicamos.

Existen 7 señales, según Psicología y Mente, que pueden ayudarnos a detectar la falsedad en una conversación, incluso cuando la mentira no es evidente a simple vista. Pon atención y toma toma:

Las personas que mienten suelen evitar el contacto visual directo, mirando hacia abajo, hacia un lado o distraídamente. En algunos casos, intentan mantener una mirada fija de manera forzada, lo que refleja un esfuerzo consciente por controlar sus expresiones y ocultar la verdad. Esta inconsistencia entre naturalidad y tensión puede ser un indicio de engaño.

Gestos como rascarse la nariz, tocarse el cabello, frotarse las manos o moverlas de manera repetitiva son signos de incomodidad y ansiedad. Este tipo de comportamiento refleja el estrés que provoca ocultar información o inventar detalles, y es una señal frecuente en quienes mienten.

Las personas que mienten tienden a dar respuestas poco concretas o ambiguas, evitando profundizar en la información. Inventar detalles adicionales aumenta el riesgo de contradecirse, por lo que suelen optar por mantenerse superficiales o generales en sus relatos.

Cuando lo que se dice no coincide con cómo se dice, se genera una señal de alerta. Por ejemplo, afirmar algo con palabras mientras se mantiene una postura cerrada, tensa o con gestos defensivos puede indicar que la persona no está siendo honesta.

El estrés de mentir puede reflejarse en la voz. Un aumento de la velocidad al hablar, un tono más agudo, pausas frecuentes o una voz temblorosa son indicios de tensión emocional y posibles intentos de ocultar la verdad.

Quienes mienten suelen evitar compartir experiencias personales o datos específicos que puedan ser verificados, ya que cualquier inconsistencia podría delatar la falsedad. La ausencia de detalles concretos es un recurso para reducir el riesgo de ser descubiertos.

Cuando se hacen preguntas adicionales, las personas que mienten pueden ofrecer información que no coincide con lo dicho anteriormente. Este tipo de contradicciones directas es uno de los indicadores más claros de que el relato no es completamente veraz.

Según expertos, existe una disciplina científica llamada sinergología, que permite interpretar el lenguaje corporal no consciente para identificar posibles mentiras. La experta Eva García Ruiz explicó a Psicología y Mente que esta área se enfoca en lo no verbal, prestando especial atención a gestos, posturas y expresiones faciales. Al aprender a reconocer e interpretar estos indicios, es posible obtener una visión más precisa sobre la veracidad de lo que dice una persona.

Más allá de ayudarnos a detectar mentiras, también facilita una comprensión más profunda de las emociones y pensamientos de los demás. Al prestar atención a las señales no verbales, podemos captar información que no se expresa con palabras, enriqueciendo así nuestra comunicación y fortaleciendo nuestras relaciones interpersonales.

Sin embargo, es importante subrayar que la sinergología no es infalible y debe emplearse como complemento de otras habilidades de observación y comunicación. La interpretación de las señales no verbales requiere práctica y conocimiento, y siempre conviene considerar el contexto y otros factores antes de sacar conclusiones definitivas.