Si cada vez que bajan las temperaturas o empieza la temporada de lluvias, tu nariz moquea sin parar, tus ojos pican o tu garganta se irrita, es probable que no sea solo un resfriado común. Muchas personas experimentan un aumento de síntomas alérgicos con el clima frío y húmedo, una condición que va más allá de la rinitis estacional.
La buena noticia es que la ciencia tiene respuestas, y existen formas efectivas de protegerte. A continuación, te decimos que hay detrás de esta “alergia al frío” y te daremos las claves para protegerse, incluso en los días más grises.
¿Qué es la “alergia al frío” y cómo se manifiesta?
Esta reacción ocurre porque el frío y la humedad activan el sistema inmunológico, provocando la liberación de histamina y otras sustancias inflamatorias que irritan las vías respiratorias y la piel. Además, el clima húmedo favorece la proliferación de ácaros, hongos y moho, alérgenos que agravan los síntomas.
La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) respalda esta información y explica que la urticaria por frío se manifiesta con síntomas como:
- Picazón
- Enrojecimiento
- Congestión nasal
- En casos severos, puede desencadenar reacciones más graves.
¿Crees padecer esta alergia? Si presentas algunos de los síntomas anteriores, se recomienda el diagnóstico mediante pruebas específicas y el uso de antihistamínicos de segunda generación para controlar los síntomas.
¿Cómo evitar la alergia al frío durante las lluvias?
Por su parte, la Secretaría de Salud también reconoce esta condición y sugiere medidas preventivas como mantener el cuerpo abrigado, controlar la humedad en el hogar y consultar a un especialista para recibir el tratamiento adecuado. Para protegerse en los días fríos y lluviosos, es clave:
- Vestir ropa adecuada para evitar la exposición al frío y la humedad.
- Mantener ventilados y secos los espacios cerrados.
- Realizar limpiezas frecuentes para eliminar alérgenos.
- Consultar con un alergólogo si los síntomas persisten.
¡Más vale prevenir! Con estas recomendaciones, es posible reducir las molestias y cuidar la salud durante las temporadas más frías y húmedas del año, principalmente durante las lluvias.
