El tacfit fortalece los músculos mientras desarrolla tu habilidad de movimiento, esta es la razón por la que los famosos aman esta rutina de ejercicios.
Esta disciplina también mejora la resistencia mental necesaria para afrontar cualquier reto que la vida te presente.
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Thalía es una de las famosas que practica tacfit con un entrenador personal.
El tacfit es un programa de entrenamiento que creó Scott Sonnon para cuerpos de élite como militares, policías y bomberos con el objetivo de que quien lo practica pueda superar situaciones de estrés y exigencia máxima durante sus jornadas de trabajo.
Esta rutina de ejercicios proporciona fuerza muscular y habilidades tácticas necesarias para resolver situaciones de estrés y conflicto en sesiones de entrenamiento breves. Tal como lo hace Diego Luna.
El tacfit mezcla varios ejercicios en sesiones intensas, por lo que solo es apto para personas con una buena condición física.
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