Los riñones son órganos esenciales para el funcionamiento del cuerpo humano. Se encargan de eliminar los desechos del organismo, regular el equilibrio de líquidos, minerales y producir hormonas que ayudan a controlar la presión arterial.
Para mantener los riñones sanos, es importante seguir una dieta saludable, beber mucha agua y realizar ejercicio con regularidad. Además, los jugos naturales pueden ser una buena manera de apoyar la función renal.
Programa 07 marzo 2023 Parte 1 | Ponte Bonita: Maquillaje con hojuelas.
Te puede interesar: ¿Cuáles son los jugos que debes tomar a diario para eliminar el acné y las manchas de la piel?
¿Cuáles son los jugos naturales que te ayudan a mejorar el funcionamiento de los riñones?
Los jugos naturales son una forma sencilla y deliciosa de obtener los nutrientes que los riñones necesitan para funcionar correctamente.
Las frutas y verduras que se utilizan para preparar jugos naturales son ricas en agua, vitaminas, minerales y antioxidantes, todos estos son nutrientes esenciales para la salud renal.
A continuación, te presentamos algunas recetas de jugos naturales que son beneficiosos para los riñones:
Jugo de sandía y limón:
La sandía es una fruta rica en agua, lo que ayuda a eliminar los desechos de los riñones. El limón, tiene propiedades antioxidante que son buenos para el cuerpo.
Ingredientes:
- 1 taza de sandía, sin semillas.
- 1/2 taza de jugo de limón.
- 1/4 taza de agua.
Preparación:
- Lava y corta la sandía en trozos.
- Agrega la sandía, el jugo de limón y el agua a una licuadora.
- Licúa hasta obtener un jugo homogéneo.
- Sirve y disfruta.
Jugo de pepino y apio:
El pepino es una fruta rica en agua y potasio, un mineral que ayuda a mantener el equilibrio de líquidos en el organismo. El apio es un alimento diurético, que ayuda a eliminar los desechos de los riñones.
Ingredientes:
- 1 pepino mediano.
- 1 tallo de apio.
- 1/2 taza de agua.
Preparación:
- Lava el pepino y el apio.
- Corta el pepino en trozos y el apio en rodajas.
- Agrega el pepino, el apio y el agua a una licuadora.
- Licúa hasta obtener un jugo homogéneo.
- Sirve y disfruta.
También te puede interesar: ¿En qué parte del cuerpo están las peores bacterias para la piel?
Estos jugos naturales son una forma sencilla y deliciosa de apoyar la función renal. Consumirlos regularmente puede ayudar a mantener los riñones sanos y funcionando correctamente.
