Siempre hay algún momento en donde puede que nos encontremos con algún problema, como dolor de panza. Es una sensación realmente molesta, así que hablaremos sobre la manera en la que puedes decirle adiós a la inflamación estomacal, preparando un alimento que debes consumir en las noches.
Claramente que, una mala alimentación es la principal causante de enfrentarnos con esto, una ingesta de más de ciertas comidas lleva a esto, por eso es fundamental conocer y comprender cuáles son los límites de nuestro cuerpo. Ahora bien, cuando ya apareció el dolor, hay que solucionar el problema.
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¿Cómo se prepara el súper alimento con el que puedes decirle adiós a la inflamación estomacal?
El alimento al que hacemos referencia es el kéfir, el mismo que puede que no sabías que existía, pero es de mucha ayuda, dado el caso. Su virtud radica en que cuenta con propiedades antiinflamatorias y muchos probióticos que terminan siendo un beneficio ante una situación de esta índole.
El kéfir, tiene ciertas similitudes con el yogurt natural, pues cuenta con las mismas levaduras y bacterias, pero tiene sus diferencias que ya no lo asemejan plenamente a este producto. Ahora bien, si quieres realizarlo requieres de nódulos de kéfir, que es necesario adquirirlos deshidratados. Posteriormente, tienes que agregar 3 cucharadas de azúcar en 1 litro de agua y 3 de nódulos hidratados.
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Luego, es necesario utilizar 2 o 3 frutas secas, puedes elegir entre las pasas de uva, limón, dátiles e higos. Una vez que hayas hecho eso, debes revolver con una cuchara de madera para luego taparla por 2 días, colarla y esperar a que los nódulos se reproduzcan para guardarlos en el refrigerador, para poder tomarlos cuando tengas inflamación estomacal.
