A lo largo de su historia, la mayoría de las personas enfrenta dificultades en algún momento. Esto quiere decir que muchas veces como seres humanos somos propensos a que nuestras preocupaciones mermen en nuestra calidad de vida, por lo cual es importante prestar atención a los síntomas evidentes que indicarían que es necesario ir al psicólogo.
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¿Cómo saber si necesitas ir al psicólogo?
De acuerdo con el portal PsicologíayMente, estos son los 5 síntomas ante los cuales se debería ser crítico y acudir ante un profesional de la salud mental:
- Dedica algún tiempo cada semana a pensar en el mismo problema.
- Considera su problema tan embarazoso que quiere ocultarlo a los demás.
- En los últimos meses, el problema y pensar en él ha reducido su calidad de vida.
- Ha reducido su trabajo o sus ambiciones educativas debido al problema.
- Está reorganizando su estilo de vida para adaptarlo al problema
Además de estos síntomas, otras señales de alarma que debería considerar para acudir a un psicólogo son:
- Estrés laboral
- Dificultades con la pareja
- Depresión
- Ansiedad
- Problemas de comportamiento como la dificultad para tirar objetos inútiles
- Beber alcohol con demasiada frecuencia
- Pensamientos perturbadores repetitivos
- Preocupación incontrolable
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¿Cuándo se celebra el Día del Psicólogo en México?
Para reconocer la labor de todos aquellos profesionales que ayudan a las personas a lidiar con sus afecciones de salud mental y emocional, existe una efeméride específica en México: el Día del Psicólogo, el cual se conmemora cada 20 de mayo.
De acuerdo con el Gobierno de México, la efeméride se definió en 1997, cuando el gremio decidió comenzar a conmemorar el día en el que se realizó el primer encuentro entre profesionales de esta ciencia.
Para celebrar a los y las psicólogas de México, las Universidades y asociaciones del gremio, realizan actividades académicas como conferencias, seminarios, talleres, entre otras actividades.
